어떤 겨울 루틴을 채택해야 합니까?
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겨울은 추위, 바람, 빛 부족 등 피부에 영향을 미칠 수 있는 기후 조건이 특징입니다. 이러한 요소는 피부 장벽에 도전하여 종종 표피 탈수, 피부 건조 또는 칙칙한 안색으로 이어집니다.
이러한 과제에 직면하여 겨울 루틴 적응하는 것이 필수적입니다. 이 루틴은 스킨케어에만 국한되지 않습니다. 또한 혈액 순환, 수분 공급 및 전반적인 웰빙을 향상시키는 좋은 일일 활동도 포함됩니다.요약
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겨울철 피부의 특이성
겨울에는 피부의 온도와 습도가 변화합니다. 특히 추위와 바람은 혈관 수축을 유발하여 피부 세포에 영양분과 산소 공급을 감소시킵니다. 겨울과 관련된 문제 중에서 다음을 찾을 수 있습니다.
탈수 : 차갑고 건조한 공기는 피부의 수분을 빼앗아 건조하고 칙칙하며 불편함을 줄 수 있습니다. 탈수는 압박감과 가려움증을 유발할 수 있습니다.
가뭄 : 겨울에는 수분손실로 인해 피부가 건조해지고 거칠어질 수 있습니다. 이로 인해 특히 손, 다리, 발에 건조한 반점, 벗겨짐, 갈라짐이 발생할 수 있습니다.
감도 증가 : 추위와 바람으로 인해 피부가 더욱 예민해지고, 붉어짐과 자극이 쉽게 생길 수 있습니다. 민감한 피부는 겨울에 더욱 두드러지게 반응할 수 있습니다.
갈라진 : 볼, 귀, 손 등 입술과 피부가 추위에 노출되기 쉬운 부위가 트러블이 생기기 쉽습니다.
칙칙한 안색 : 겨울에는 비타민D 섭취량 감소와 햇빛 노출 제한으로 인해 피부가 칙칙해지고 윤기가 부족해 보일 수 있습니다.
좌창 : 어떤 사람들에게는 추운 날씨에 탈수를 보상하기 위해 피지 생성이 증가하여 여드름이 발생할 수 있습니다.
따라서 이러한 불편함으로부터 피부를 보호하는 특정 치료법을 선호하여 뷰티 루틴을 조정하는 것이 필요합니다.
겨울을 제대로 즐기기 위한 이상적인 스킨케어 루틴
겨울철이 피부에 미치는 원치 않는 영향을 줄이기 위해 우리는 편안한 질감을 지닌 더욱 풍부한 보습 제품으로 눈을 돌리고 있습니다. 우리는 또한 이미 민감해진 피부를 공격하지 않는 부드러운 제형을 선택합니다.
겨울철 스킨케어 루틴의 단계
부드러운 청소 : 사용 순한 클렌저, 비누가 없고 L과 같은 황산염 계면활성제가 없습니다.'클렌징 에멀젼, 피부를 건조시키지 않으면서 먼지, 메이크업, 노폐물을 제거하고 하이드로리피드 필름을 보호합니다. 피부의 탈수를 더욱 악화시킬 수 있는 뜨거운 물은 피하세요.
벗겨짐 : 각질 제거 횟수를 줄여줍니다. 일주일에 한 번 순한 각질 제거제를 사용하면 죽은 피부 세포를 제거하고 세포 교체를 촉진하는 데 충분할 수 있습니다.
보습 : 겨울에는 조금 더 풍부한 보습제를 사용하여 촉촉함을 가두세요. 선택하다 풍부한 크림, 처럼 더 크림, 또는 수분 손실을 방지하는 데 도움이 되는 더 질감이 있는 로션.
세럼 : 피부 장벽을 강화해주는 수분 세럼을 발라줍니다. 그만큼 히알루론산이 함유된 세럼, 처럼 더 세럼, 특히 수분을 유지하고 피부를 탄력 있게 가꾸어 주는 데 효과적입니다.
타겟 케어 : 아이크림, 안티에이징 트리트먼트, 민감성 피부용 제품 등 피부 특성에 맞는 제품을 사용하세요. 일주일에 한 번 영양 마스크를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
립케어 : 입술이 갈라지지 않도록 촉촉한 립밤으로 입술을 보호해 주세요.
자외선 차단제 : 겨울에도, 특히 산에서는 자외선 차단제를 발라주세요. 피부는 여전히 자외선에 노출되어 있으며 눈으로 인한 반사로 인해 노출이 증가할 수 있습니다.
신체의 나머지 부분을 돌보는 것에 대해서도 생각해야 합니다. 두꺼운 크림, 바디 버터 또는 드라이 오일은 겨울철 수분 공급에 적합합니다. 샤워 후 피부에 아직 살짝 물기가 남아 있을 때 바로 발라 수분을 꽉 잡아주세요.
올바른 제품을 선택하세요
겨울에는 평소와 같이 각 피부 타입에 맞게 데일리 케어를 선택해야 합니다. (의심스러운 경우 주저하지 말고 설명된 기사를 참조하세요. 다양한 피부 타입).
건조한 피부 : 수분 공급과 영양 공급이 뛰어난 트리트먼트를 선호합니다. 올리브 오일이나 시어 버터는 훌륭한 동맹국입니다.
지성 피부 : 피부를 건조하게 만들지 않으면서 과도한 피지를 조절해주는 제품을 선택하세요.
혼합 피부 : 얼굴의 각 부위에 맞는 구체적인 치료법을 선택하세요. 예를 들어, T존에는 가벼운 모이스처라이저를 바르고 볼에는 풍부한 트리트먼트를 바르세요.
일반 피부 : 평소보다 조금 더 촉촉하고 부드럽고 진정 효과가 있는 제품에 집중하세요.
이러한 팁을 특정 요구 사항에 맞게 조정하는 것을 잊지 마세요. 당신의 피부 상태.
겨울철 피부관리 꿀팁
스킨케어 루틴을 선택하는 것 외에도 일상적인 특정 행동이 피부 품질에 긍정적 또는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 좀 더 일반적인 팁입니다.
피부에 수분을 공급할 때 피해야 할 행동
수분 공급은 겨울 뷰티 루틴의 핵심 부분이지만, 잘 선택한 루틴의 효과를 손상시킬 수 있는 특정 실수가 종종 발생합니다.
내부 수분 공급 무시 : 피부의 수분 공급이 잘 되려면 내부 수분 공급도 좋아야 합니다. 그러므로 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.
뜨거운 물을 사용하세요 세수: 이 방법은 실제로 수질막을 공격하여 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
얼굴을 너무 심하게 말리는 경우 : 이러한 행위는 피부를 손상시키고 수분 공급에 영향을 미칠 수 있습니다.
내부 수분 공급 무시 : 난방은 주변 공기를 건조시키는 경향이 있습니다. 이러한 불편함을 피하기 위한 조언: 라디에이터 근처에 작은 물 접시를 놓으십시오.
겨울철 건조하고 칙칙한 피부를 매일 예방하는 팁
겨울철 건조하고 칙칙한 피부를 예방하려면 다음과 같은 몇 가지 실용적인 팁을 더 알아보세요.
내부 온도를 조절해 보세요 : 내부의 과열을 피하십시오. 피부 건조를 방지하려면 약 20°C의 온도가 이상적입니다.
목욕 루틴을 바꿔보세요 : 피부의 탈수를 유발할 수 있는 뜨거운 목욕보다는 미지근한 물로 샤워하는 것을 선호합니다.
균형 잡힌 식단에 집중하세요 : 오메가-3 지방산과 비타민, 항산화제가 풍부한 식단은 건강한 피부에 도움을 줍니다.
정기적으로 피부를 마사지하십시오. 피부 마사지는 혈류를 자극하고 필요한 영양분을 공급하는 가장 좋은 방법입니다.
마지막 팁: 일상을 진정한 누에고치의 순간으로 만드세요. 이렇게 하면 추운 계절과 비가 오는 계절에도 편안함을 더할 수 있으며, 겨울철에도 빛나는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
